未分類 人生、ホルモン物質に振り回されてない？〜好き・嫌い・やる気を裏で操る「脳内物質」の正体〜
結論：あなたのメンタル不調、性格のせいじゃありません！「最近、なぜかイライラしやすい…」「急に悲しくなったり、やる気がゼロになったりする」「あの人のことがどうしても嫌い。そんな自分が嫌になる…」30代〜40代になると、仕事の責任が増え、家庭...
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未分類 認知バイアス〜脳は簡単にダマされる？〜
💡【閲覧注意】あなたの脳、さっきも騙されてました。日常に潜む「認知バイアス」の罠「自分は騙されない」「常に冷静に判断している」……そう思っていませんか？残念ながら、私たちの脳は日常的にイージーミスを連発する「勘違いマシーン」です。どれだけ頭...
未分類 深く呼吸する
ストレスフルな毎日。とかく背中も丸くなりがち。仕事や勉強に集中していると、呼吸も浅くなりがち。人は飲食と呼吸で生きている。わりと飲食は気をつけているけど、呼吸には無頓着なことが多い。呼吸に気をつける。深く呼吸する。横隔膜をしっかり動かす。鼻...
未分類 無駄な学習？
古文や漢文、数学や物理とか。こんなもの社会に出て使わないじゃん。ごもっとも。ただ、そんなに物理とか歴史とか頻繁に使うことはないし、古文や漢文なんて使うことはよほどのことがない限り使わないだろう。知っておいて損はないし、知っておけば便利なこと...
未分類 人間関係の距離感
人間関係の距離感について、質問が来たので答えておく。この人と仲良くなりたい、と思う。すると、距離感を詰める。逆に、この人とは仲良くなりたくない、と思う。すると、距離をとる。距離感は、その人との「仲良くなりたい度」だ。距離感は、一緒にいる時間...
未分類 学歴社会
いっておく。この世は学歴社会だ。世の中で、なるべく「良い」とされてる大学を卒業しておくことをおすすめする。知ってるか？世の中には大学ランキングがあるぞ。 高卒でいいかな、と思っている人。経済的な理由とか色々あるかもしれないけど、大学だけは出...
未分類 名も無き私より「私」へ
生きづらい。しんどい。いったい、どれだけの人がこの世を満喫できているのだろう。この世での一生は苦行以外のないにものでもない、というようなことをお釈迦様はおっしゃったようだ。でも、この世を生きていくしかない。そんな「私」へ向けてのメッセージの...